Voici différentes conférences disponible bientôt.

Titre : Vieillir en santé

Date et heure : 5 avril 2017 14h00
Sujet :Nous vieillissons tous, nous le savons. Ce que nous savons moins, c’est que le vieillissement n’est pas une fatalité et qu’il existe une multitude de moyens pour adopter un vieillissement optimal. Dans cette conférence nous verrons différents choix qui s’offrent à nous pour augmenter ses chances de vieillir en santé.

Lieu : Bibliothèque de Montmagny

Titre : Le sommeil. c’est la santé !

Date et heure : 3 mai 2017 13 h 30
Sujet: Avez-vous bien dormi cette nuit ? Et hier ? Avant-hier ? Si vous avez répondu non à I’une de ces questions, ou que vous avez hésitez à y répondre, cette conférence est pour vous ! Ensemble, nous verrons différents trucs qui aideront, espérons*le, à la qualité du sommeil.

Lieu : Bibliothèque de Montmagny

Titre : Marcher pour mieux respirer

Date et heure : 1er mars 2017  14h00
Sujet : Nous vivons de plus en plus rapidement et cette façon de vivre peut emmener son lot de stress, d’épuisement, d’anxiété, etc. Nous apprendrons comment, par quelques exercices faciles, allier marche et respiration pour profiter des bienfaits de la méditation, de la relaxation et de l’activité physique.

Lieu : Bibliothèque de Montmagny

Titre : Musclez vos méninges.la conférence

Date et heure : 7 juin 2017 13 h 30
Sujet : En raison de l’immense succès des premières cohortes du programme Musclez vos méninges, données à Montmagny, une conférence permettra de comprendre différents enjeux liés au vieillissement et à la conservation de sa vitalité intellectuelle. Emmenez crayons et livrets, beaucoup d’infomation sera livrée !
Lieu: Bibliothèque de  Montmagny

Pour inscription : Mélanie LeGrand, au 418 248-7242 poste 106 ou par courriel à melanie.legrand. cecb @gmail. com